Alexia de la Morena: «En las empresas ha entrado una nueva disciplina, el conocimiento de nosotros mismos»

El pasado 3 de marzo, la neurocientífica Alexia de la Morena vino a Womantalent para hablarnos de neuromanagement y compartir con nosotras una brillante exposición sobre el cerebro humano y una agradable sesión posterior de networking. Su ponencia: «El cerebro del directivo y la toma de decisiones estratégicas» se distinguió por revelar datos muy curiosos y aportarnos un poco de luz sobre el funcionamiento de nuestra cabeza y su importancia en la toma de decisiones.

«¿Que crees que te hace un buen profesional?«, comenzó preguntando a cada participante en una reflexión contínua que promovió con gran habilidad durante toda la sesión. Y es que hoy en día, en las empresas, aseguró, «se ha incorporado una nueva disciplina que antes no se contemplaba: el conocimiento de nosotros mismos»

En este conocimiento, explicó De la Morena, contamos hoy con la ayuda de la neurociencia, que explicando nuestro cerebro, nos ayuda a entender numerosas cuestiones. Os dejamos aqui algunos de los takeways de la jornada:

Sobre el ser humano

• «Hay algo dentro de nosotros que nos lleva siempre a intentar ser mejores«
• «Actualmente somos muy listos para todo. Pero hay algo que no se nos da nada bien, que  es gestionar nuestras emociones«.

Sobre la felicidad

• «La felicidad es distinta para cada persona. Nos la estandarizan, nos dicen que ser feliz consiste en tener tal cosa o tal otra, alcanzar determinadas metas, conseguir ciertos objetivos. pero no es cierto. La felicidad no es estandar«.

Sobre nuestro cerebro

• «Cada dia tenemos 60.000  pensamientos y  tomamos 4.000 decisiones»
• «El 93% de nuestras decisiones son totalmente irracionales»
• «El 75% de los pensamientos que tenemos cada día nos vienen del pasado. Si siempre estamos recordando el pasado y proyectando el futuro, no vivimos el presente»
• «Aprendemos el 95% de lo que nos enseñan otros«
• «Puedes cambiar lo que te propongas. El cerebro es plástico»
  
• «Nos modelamos con el entorno. Eso explica por qué en un entorno violento (como una guerra) puede darse una crueldad extrema»
  
• «Hasta los 6 años, tenemos los dos hemisferios completamente conectados. Después eso se pierde y el hemisferio predominante en cada caso marca cómo somos».
• «Venimos de fábrica de una determinada manera, pero nuestras experiencias nos cambian»
• «Nuestro cerebro se desarrolla en contacto con los demás».

Sobre el éxito

• «El exito depende de nuestras habilidades, no de nuestros conocimientos»
• «Las personas que más conocimientos tienen no son las que necesariamente triunfan«

Sobre las empresas

• «Normalmente las empresas nos despiden porque pierden la confianza en nosotros. No suele ser porque no tengamos los conocimientos que precisan».
• «Para tener una organización equilibrada hay que tener un comité directivo equilibrado»
• «Hoy en dia las entidades tienen tantas incoherencias que son frecuentes las disonancias cognitivas»  (tensión o desarmonía interna del sistema de ideas, creencias y emociones (cogniciones) que percibe una persona al mantener al mismo tiempo dos pensamientos que están en conflicto, o por un comportamiento que entra en conflicto con sus creencias.)
• «La incertidumbre laboral hoy en las empresas es enorme. En muchos casos, es como estar en el corredor de la muerte«.
• «España tiene un bajisimo nivel de productividad»
• «En las empresas hay muchos lideres tóxicos y eso provoca mal ambiente, absentismo, fuga de talento…»

Sobre el estrés

• «España es el país con mayor consumo de ansiolióticos».
• «Los directivos de hoy tienen muchísimo estrés crónico; renuncian a su vida y a la larga se dan cuenta de que no han tenido una vida: solo tenían un trabajo».
• «Nunca hemos tenido tan altos niveles de estrés»
• «El mundo hiperconectado requiere una alerta y una atención permamente, pero no somos multitarea, ni hombres ni mujeres, eso es un mito, y mayor atención es igual a un mayor gasto de energía. Por lo que hoy vivimos con un estrés absoluto»

Sobre ti

• «Todo depende de como te esté yendo a ti en la vida y de cómo lo percibas».
• «Tienes que elegir. ¿Que vas a ser, victima o protagonista de tu vida?».
• «No hay nada mejor que ser consciente de todo lo que te pasa».
• «¿Cuál es mi actitud en la empresa? ¿Y en la vida? Cuidado con la indefesión aprendida».
• «Teorías del espejo, neuronas espejo. Si alguien te cae mal seguramente le acabarás cayendo mal a él también».

Sobre el bullying, el mobbing y el comportamiento gregario

• «Si ignoramos a quienes nos atacan, suelen dejar de atacarnos, porque si te ven fuerte, lo eres,  y dejarán de poner el foco en ti para buscar otro objetivo».
• «El grupo dice: vamos a protegernos, y surge el borreguismo endogámico en la organización».

Sobre hombres y mujeres

• Ni los hombres ni las mujeres son multitarea; es un mito
• «Hasta la octava semana de gestación todos somos mujeres, el sexo no está definido. Esa es la razón por la que los hombres tienen pechos sin necesitarlos, y por la que los cerebros de hombres y mujeres tienen más en común de lo que creemos»
• «El cerebro de la mujer esta mejor conectado. La mujer es mas estratégica y el hombre es mas táctico».
• «La mujer tiene mayor capacidad auditiva. El hombre esta menos conectado y por tanto para él es más fácil concentrarse».

Sobre la salud

• Consumes confort food, porque tu cerebro necesita consumir mas energía aunque sea malo para tu cuerpo.
• Todas las personas debemos dormir mínimo 6 horas. Menos, signfica un mayor riesgo de infarto cerebral.
• Los 10 hábitos más dañinos para el cerebro son no desayunar, sobrereaccionar, fumar, consumir azúcar, respirar aire contaminado, no dormir, cubrirse la cabeza al dormir, hacer trabajar al cerebro cuando estás enfermo, hablar poco o raramente, tener escasez de pensamientos estimulantes.
• Para mantener un cerebro joven es fundamental «Sapere aude»,  tener siempre ansia de aprender, de seguir aprendiendo. Eso es clave para nuestro cerebro. Por eso, aunque hables varios idiomas, sigue aprendiendo, mejorando los que dominas o aprendiendo nuevos. Lo mismo con otro tipo de conocimientos o habilidades. No termines nunca de aprender»