El ritmo diario al que nos vemos sometidos, el nivel de exigencia laboral que marca el mercado, la complicada conciliación familiar, la competitividad y nuestra propia fisiologia favorecen que el estrés este presente en nuestra vida, afectando a nuestra salud, nuestras relaciones personales y a nuestro rendimiento intelectual y profesional. Durante este taller práctico y vivencial aprenderás a gestionar tu estrés para mejorar todos esos aspectos y recuperar tu equilibrio y bienestar.

Paloma Hornos, especialista en terapias de gestión del estrés, nos dará un taller el sábado 2 de abril al que, si eres socia de Womantalent puedes apuntarte sin coste, y si no lo eres, al precio que hemos negociado para vosotras. Este taller es cortesía de gestionemocional.com y Womantalent.+ INFO/INSCRÍBETE>>

OBJETIVOS DEL TALLER

• Comprender cómo se activa el estrés en tu vida y como tu manera de afrontarlo refuerza el propio estrés.
• Conocer el enfoque de la Neurociencia sobre la fisiología del estrés.
• Aprender técnicas de liberación y relajación apoyándolos en el método patentado por Gestión Emocional LoosEStresS©
• Adquirir recursos anti­estrés a nivel emocional, mental y corporal.